フルーツティー
- イスクラ中医薬学院
- 1 日前
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更新日：7 時間前
心と体を整える、爽やかなフルーツティー。
調理時間：10分
材料：2杯分
清見オレンジ……………1/2個
いちご……………小粒6個
グリーンキウイフルーツ……………1個
凍頂烏龍茶……3ｇ
熱湯……………………３００ｍｌ
作り方：
①清見オレンジ、いちご、キウイフルーツは好みの大きさ、形に切る。
②凍頂烏龍茶をティーポットに入れ熱湯を注ぎ1分ほど蒸らす。
③①のフルーツをカップに入れ、②のお茶を注ぎ入れる。
監修：
管理栄養士・国際薬膳師 鈴木 理恵
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